山本耕史の筋トレに乾杯！💪鶴瓶の家族に乾杯 俳優・山本耕史が宮崎県日向市で筋トレ三昧の旅！？
山本耕史の筋トレに乾杯！
こんにちは
猫好き父さんです
なんか
違う番組になってしまいましたね（笑）
筋トレに乾杯！
筋トレが趣味という山本耕史はジムを訪ねる。トレーナーに教えを請いつつ、ダンベルで自分の筋肉を追い込んでいく。さらに「近くに鍛えている人はいないか」と尋ねたところ、なんと目の前のお宅にいるという。訪ねてみると肉体美を競うコンテストに夫婦そろって出場している方が。夫はなんと日本一にも輝いており、山本とトレーニングに関するトークで盛り上がる。一方の鶴瓶は「こなます」という郷土食を求めて海に近いエリアへ。
出演
【司会】笑福亭鶴瓶，【出演】山本耕史，【アナウンサー】小野文惠，【語り】常盤貴子，三宅民夫
宮崎県日向市細島地区に伝わる郷土料理 「こなます」 についての詳しい解説です：
🐟 「こなます」とは？
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細島の漁師たちが船上で編み出した知恵の料理。冷めたご飯と刈り取ったカツオの身を混ぜて（“こねまわす” → こなます）成形し、焼きおにぎり風に炭火や網で焼いたものです(ouentai.jp)。
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特に細島地区でのみ食べられる、全国でも珍しい漁師飯として知られています(hyuga.or.jp)。
🌊 歴史と背景
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キャッチフレーズは「船上の知恵と魚への敬意」。冷めた飯も焼けば美味しく食べられる工夫から生まれました(ふるさとごはん通信)。
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漁師たちが家族へのお土産として持ち帰ったり、港で人に振る舞ったりする地域の象徴的な家庭料理となっています(宮崎県公式サイト)。
🍳 材料と作り方
【材料（1合分）】
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米：一合（約150 g）
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カツオ：100 g程度（炙って刻む）
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塩：少々
【作り方】
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ご飯を炊き、冷まして大きめのボウルに入れる(note（ノート）, kyushufood.kirishima.co.jp)。
(miyazaki-gk.jp)。
(miyazaki-gk.jp)。
(miyazaki-gk.jp)。
(note（ノート）)。
🍴 味わいと食感
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表面は香ばしくカリッと焼け、中はもっちりとした食感。カツオの旨味と塩気がご飯全体に染みわたり、シンプルながら満足感のある味わいです。
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冷めても美味しく、焼酎のお供や〆ご飯、お茶漬けにも合う万能な一品です。
🏅 地域での評価・保存活動
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文化庁による「100年フード」にも認定された、文化的価値ある伝統食です(朝日新聞)。
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現地の「海の駅ほそしま」では、こなます定食として提供されており、観光客にも親しまれています(ouentai.jp)。
✅ まとめ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名称 | こなます |
| 地域 | 日向市細島地区 |
| 起源 | 漁師の船上料理；冷めたご飯と焼きカツオの有効活用 |
| 特徴 | 焼きおにぎり風；香ばしさ × もっちり。冷めても美味。 |
| 現状 | 地元の郷土料理として継承 → 観光資源へ（100年フード認定） |
ベストボディ・ジャパン（Best Body Japan）
「ベストボディ・ジャパン（Best Body Japan）」は、健康的で美しい身体づくりを目指す人々が参加する日本発のフィットネスコンテストです。ボディビルや単なる筋肉美とは異なり、**健康・知性・品格・誠実さを備えた“トータルな魅力”**を競うことが特徴です。
🏆 ベストボディ・ジャパンとは？
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 正式名称 | Best Body Japan（ベストボディ・ジャパン） |
| 設立年 | 2012年 |
| 主催団体 | 一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会 |
| コンセプト | 「健康美」「品格」「知性」「誠実」を備えた男女のためのコンテスト |
| 参加対象 | 18歳以上の男女（年齢別カテゴリあり） |
🧍♂️🧍♀️ 特徴と審査基準
✅ 他の大会（ボディビルやフィジーク）との違い：
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過度な筋肉量は求められない
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「日常に映える健康美・スタイル」が評価される
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外見だけでなく、立ち居振る舞いやマナー、スピーチも重視
✅ 審査項目：
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| スタイル | バランスの取れた体型（過度な筋肉はNG） |
| 健康美 | 引き締まった身体＋肌や表情の健康的な印象 |
| ポージング | 美しい立ち姿、歩き方、ポーズの表現力 |
| 品格・誠実さ | 話し方、スピーチ、SNSマナーなど含む |
| 知性・礼節 | 面接や行動全般を通じての総合的な評価 |
🧑⚖️ カテゴリー（年齢別）
男女ともに以下のような年齢別カテゴリがあります（一部例）：
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モデルジャパン部門
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18〜29歳（ミスター／ミスモデル）
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30代・40代・50代・60代 など細かく分かれている
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ベストボディ部門
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男性：筋肉とバランスをより重視
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女性：メリハリのある健康的な美しさ
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マッスルモデル部門（より筋肉寄りのスタイル）
🌍 地方大会と日本大会
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毎年、**全国各地で地方大会（地区予選）が開催され、上位入賞者が日本大会（決勝）**へ進出できます。
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地方大会は都市ごとにあり、出場者は複数の会場に挑戦可能。
🧠 参加者の傾向・目的
| タイプ | 目的や背景 |
|---|---|
| 初心者〜一般の社会人 | 健康習慣やボディメイクのモチベーションに |
| 美容・モデル志望者 | 自己ブランディングの一環として |
| シニア層 | 年齢にとらわれない自己表現や挑戦の場に |
| 起業家・インフルエンサー | イメージ向上や実績作りとして活用 |
📷 ベストボディ・ジャパンの影響
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美容・健康・フィットネスの意識向上に貢献
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モデルや俳優、タレントの登竜門にもなっている
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参加者はInstagramやYouTubeで活動を広げ、健康的なライフスタイルのロールモデルとして発信している
📝 参加方法（ざっくり）
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大会スケジュールを確認（公式サイト）
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オンラインでエントリー（登録料あり）
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規定の服装やポージング練習
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地区大会に参加 → 上位入賞で日本大会へ
✅ まとめ
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 健康美 | 単なる筋肉量より「日常に映える魅力」を重視 |
| 全年齢対象 | 10代後半〜60代以上まで幅広いカテゴリあり |
| 審査 | スタイル＋知性＋品格などの総合評価 |
| 社会的意義 | 健康意識・自己表現・生涯スポーツとして支持 |
だいずじむ（dais gym）
宮崎県日向市細島地区にある、女性と子どもに優しいトレーニングジム、**「だいずじむ（dais gym）」**についてご紹介します。
🏡 基本情報とコンセプト
だいずじむは2023年1月に日向市都町にオープンした、女性専用＆子連れOKのパーソナルトレーニング＆グループトレーニングジムです (だいずじむ)。
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女性と子どもが安心して通える空間
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ママさんでも通いやすく、スタッフによる託児・見守り体制が整っています (WeeeeKS - ウィークス -)。
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“男性の目を気にせず”、リラックスできる雰囲気が特徴です 。
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コミュニティとしての役割
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利用者同士の励まし合い、情報交換の場にもなっており、ジム以上の居心地を提供しています (WeeeeKS - ウィークス -)。
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🧩 オーナーとプログラム
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オーナーは独学でトレーニングを学び、Best Body Japanで日本一に輝いた実績を持つトレーナー（繁村太輔代表） (WeeeeKS - ウィークス -)。
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会員一人ひとりに合ったパーソナル・グループメニューを提供し、無理のない継続しやすいトレーニングを実現 (WeeeeKS - ウィークス -)。
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食事サポートとして「だいずキッチン」というダイエット向けレシピも発信しています (WeeeeKS - ウィークス -)。
🛠 設備と特徴
🚀 今後の展望
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トレーニング後にジム内でお弁当購入できる機能を計画中とのことで、託児と食サポートがさらに強化される予定です 。
📋 施設概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 宮崎県日向市都町13‑1 |
| 対象 | 女性＆小さな子ども連れOK |
| 主なサービス | パーソナル＆グループトレーニング託児・見守り対応ダイエット食サポート |
（※営業時間・料金などの細かい情報は公式サイトや店舗へお問い合わせください） (インスタグラム)
✅ まとめ
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日向市の「だいずじむ」は女性と子育て中の母親が安心して通える地域密着ジム。
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オーナーの実績とオーダーメイド機器、託児対応が大きな魅力。
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健康・美容・コミュニティづくりを一体化した新しいジムスタイルとして注目されています。
＼📺来週14日(月)夜7:57～／#山本耕史 さんとの#宮崎県日向市 の旅・後編
— 鶴瓶の家族に乾杯 (@nhk_kanpai) July 11, 2025
鶴瓶さんは
日向名物 #ひょっとこ🎭を
山本さんは
ダンベルを持って写真撮影📷
個性あふれる2ショットが撮れました💫
前編の旅はコチラから↓https://t.co/PRyEoZTsJ7#笑福亭鶴瓶#鶴瓶の家族に乾杯 pic.twitter.com/yvhxqSisRD
