人は必ず死ぬ👻【土曜ドラマ】ひとりでしにたい [新]（１）３９才、×婚活 ○終活、はじめました

 人は必ず死ぬ

こんにちは

猫好き父さんです

2025夏ドラマのトップバッターですね

終活かあ

備えあれば患いなし！

画像は公式からの引用です

あらすじ

山口鳴海（綾瀬はるか）は仕事に趣味の推し活に、独身生活を謳歌していた。しかし、憧れていたキャリアウーマンの伯母が思いもよらない孤独死をしたことをきっかけに、焦って婚活を始めるが年齢の壁によってあえなく撃沈。さらに年下の同僚・那須田優弥（佐野勇斗）から「結婚すれば安心って昭和の発想ですよね？」とバッサリ切り捨てられる。そこで鳴海は「婚活」から１８０度方針転換して「終活」について考え始めるが…。

出演

【出演】綾瀬はるか，佐野勇斗，山口紗弥加，小関裕太，恒松祐里，麿赤児，岸本鮎佳，藤間爽子，小南満佑子，コウメ太夫，國村隼，松坂慶子

原作 

【原作】カレー沢薫，【脚本】大森美香

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音楽 

【音楽】パスカルズ

「終活（しゅうかつ）」

「終活（しゅうかつ）」とは、「人生の終わりのための活動」の略で、人間が自らの死を意識して、人生の最期を迎えるための様々な準備や、そこに向けた人生の総括を意味する言葉、行動を指します。

「死の準備」というネガティブなイメージを持たれがちですが、実際には「残りの人生をよりよく、自分らしく生きる」ための前向きな活動として捉えられています。

終活の主な目的とメリット

• 残された家族の負担軽減: 自分が亡くなった後、家族が困らないように、財産や身の回りのこと、葬儀やお墓のことなどを事前に整理し、意思表示しておくことで、家族への精神的・物理的負担を軽減できます。
• 自分の希望の実現: 医療や介護、葬儀、お墓など、人生の終末に関する自分の希望を明確にしておくことで、最期まで自分らしく生きることができます。
• 人生の振り返りと充実: これまでの人生を振り返り、整理することで、やり残したことや、これから何をしたいのかが見えてくることがあります。それらを計画することで、残された人生をより充実したものにすることができます。
• デジタル終活: スマートフォンやPC、インターネット上のアカウント情報など、デジタル遺品の整理も現代の終活においては重要です。

終活でやるべきこと（例）

終活の内容は多岐にわたりますが、一般的に以下のようなことが挙げられます。

1. エンディングノートの作成: 自分の情報（連絡先、財産、医療・介護の希望、葬儀やお墓の希望、メッセージなど）をまとめるノートです。遺言書のように法的効力はありませんが、自分の意思を伝えるための重要なツールです。
2. 財産の整理: 銀行口座、証券、不動産などの財産状況を把握し、リストアップします。相続のトラブルを防ぐためにも、明確にしておくことが大切です。
3. 遺言書の作成: 財産の分配など、法的な効力を持たせたい場合は、遺言書を作成します。公正証書遺言など、法的に有効な形式で作成することが重要です。
4. 身の回りの整理（生前整理）: 不要なものを処分したり、大切なものを整理したりすることで、物理的な負担を減らすだけでなく、心の整理にもつながります。写真の整理なども含まれます。
5. 医療・介護の意思表示: 延命治療の希望、告知の希望、介護に関する希望などを明確にしておきます。
6. 葬儀やお墓の準備: 葬儀の形式、場所、規模、お墓の種類（一般墓、樹木葬、納骨堂など）や場所など、具体的な希望を検討し、準備を進めます。
7. 死後事務委任契約: 信頼できる人に、自分の死後の手続き（遺体の引き取り、葬儀、各種サービスの解約など）を依頼する契約です。身寄りのない方や、家族に負担をかけたくない方に有効です。
8. デジタル終活: パソコン、スマートフォン、SNSアカウント、オンラインサービスのID・パスワードなど、デジタル上の情報を整理し、家族にわかるようにリストアップしたり、不要なアカウントを削除したりします。

終活を始めるタイミング

終活を始める時期に決まりはありませんが、体力や気力、判断力が充実しているうちに始めるのが理想とされています。20代や30代からデジタル終活を始める人もいれば、定年退職を迎える60代以降に本格的に始める人も多いです。

終活は、一度行ったら終わりではなく、ライフステージや状況の変化に合わせて見直し、更新していくことが大切です。

ご自身の状況に合わせて、できることから少しずつ始めてみることがおすすめです。

「婚活（こんかつ）」

「婚活（こんかつ）」とは、「結婚活動」の略で、結婚を希望する人が、結婚相手を見つけるために積極的に行う活動全般を指します。社会学者の山田昌弘氏と作家の白河桃子氏の共著『「婚活」時代』によって広く知られるようになりました。

かつては「お見合い」や「職場での出会い」などが主流でしたが、ライフスタイルの多様化や晩婚化が進む中で、より能動的に結婚相手を探す活動として定着しています。

婚活の主な目的

• 結婚の意思がある人との出会い: 婚活の最大の目的は、結婚を真剣に考えている相手と出会うことです。一般的な恋愛と異なり、最初から結婚を前提とした関係を築くことを目指します。
• 効率的な出会い: 婚活サービスを利用することで、普段の生活では出会えないような、様々な背景を持つ人と出会う機会が広がります。条件を設定して検索できるサービスもあり、効率的に理想の相手を探せます。
• 恋愛期間の短縮・省略: 結婚を前提としているため、一般的な恋愛に比べて結婚までの期間が短い傾向にあります。

婚活の方法

婚活には様々な方法があり、それぞれの特徴やメリット・デメリットがあります。

1. 婚活アプリ・マッチングアプリ:

   • 特徴: スマートフォンやPCで手軽に利用でき、多くの登録者の中から条件に合った相手を探してメッセージのやり取りから始める。
   • メリット:
     • 費用が比較的安価（女性は無料のアプリも多い）。
     • いつでもどこでも自分のペースで活動できる。
     • 登録者が多いため、多様な人と出会える可能性がある。
   • デメリット:
     • 身元確認が不十分なアプリもあり、結婚目的でない人や既婚者が紛れ込んでいる可能性もある。
     • メッセージのやり取りで終わってしまい、実際に会うまでに時間がかかることがある。
     • 自己責任で進める部分が大きく、サポートは限定的。

2. 婚活パーティー・イベント:

   • 特徴: 特定の会場に集まり、一度に複数の異性と直接会って話す機会が得られる。年齢層、職業、趣味など、様々なテーマで開催される。
   • メリット:
     • 一度に多くの人と出会える。
     • 直接会って話すことで、相手の雰囲気や人柄を把握しやすい。
     • 共通の趣味や目的を持った人と出会える企画もある。
   • デメリット:
     • 一人ひとりとじっくり話す時間が限られている。
     • 外見の印象で判断されやすい傾向がある。
     • 参加費用がかかり、複数回参加すると費用がかさむ。

3. 結婚相談所:

   • 特徴: 専門のカウンセラーがつき、一人ひとりに合った相手を紹介してくれる。入会には独身証明書や収入証明書など、厳格な身元確認が必要。
   • メリット:
     • 真剣に結婚を考えている人だけが登録しているため、結婚に繋がりやすい。
     • プロのカウンセラーによるサポートが受けられる（プロフィール作成、お見合いのセッティング、交際中の悩み相談など）。
     • 身元が保証されているため、安心して活動できる。
   • デメリット:
     • 他の方法に比べて費用が高い。
     • 紹介人数が限定される場合がある。
     • カウンセラーとの相性が合わない場合もある。

4. 友人・知人からの紹介:

   • 特徴: 信頼できる友人や知人を介して異性を紹介してもらう方法。
   • メリット:
     • ある程度相手の情報を事前に知ることができる。
     • 共通の知り合いがいることで、話が進みやすい。
   • デメリット:
     • 紹介してもらえる機会が限定的。
     • 断りにくい場合がある。
     • 結婚に真剣な相手とは限らない場合もある。

婚活を始める前にやるべきこと

婚活を成功させるためには、闇雲に始めるのではなく、事前の準備が重要です。

• 結婚したい理由を明確にする: なぜ結婚したいのか、結婚することでどんな未来を望むのかを具体的にすることで、モチベーションを維持しやすくなります。
• 理想の相手の条件を整理する: 「絶対に譲れない条件」と「あれば嬉しい条件」を分けて、優先順位をつけましょう。条件を絞りすぎると出会いの幅が狭まるため、柔軟性も大切です。
• 自己分析を行う: 自分の性格、強み、弱み、恋愛傾向などを客観的に見つめ直すことで、相手にどうアピールするか、どんな相手と相性が良いかが見えてきます。
• 自分磨き: 清潔感のある身だしなみ、コミュニケーション能力の向上、趣味を広げるなど、内面・外面ともに魅力的な自分を目指すことも大切です。
• 婚活期間を決める: 「〇年以内に結婚する」など、具体的な期間目標を設定することで、計画的に活動を進められます。

婚活は、自分から積極的に行動することが成功の鍵となります。ご自身のライフスタイルや性格、求めるものに合わせて、最適な方法を選び、楽しみながら活動することが大切です。

「孤独死」

「孤独死」とは、一般的に誰にも看取られることなく一人で亡くなり、その遺体が一定期間経過した後に発見される死を指します。明確な法的定義はないものの、厚生労働省や一部の自治体などでは、このニュアンスで使われています。

孤独死と「孤立死」の違い

似た言葉に「孤立死」がありますが、これは「社会との交流が乏しい、あるいは全くない状態で亡くなること」を指すことが多いです。

• 孤独死: 家族や友人との交流があったとしても、一人でいる時に亡くなり、発見が遅れた場合も含まれます。
• 孤立死: 亡くなった人が社会的に孤立していた、つまり、家族や友人、地域との交流が著しく乏しい状態であった場合に用いられます。 このように、交流の有無が違いとして挙げられますが、実際にはほぼ同義で使われることも多いです。

孤独死の現状（日本）

日本では、核家族化、高齢化、未婚化・非婚化、地域コミュニティの希薄化などが進むにつれて、孤独死が増加傾向にあり、大きな社会問題となっています。

• 増加傾向: 東京都監察医務院の統計などから、孤独死の件数は年々増加していることが示されており、16年間で約1.7倍にも増えているというデータもあります。
• 男女比と年齢層:
  • 男女比では、男性が圧倒的に多い傾向にあります。日本少額短期保険協会のレポートでは、男性が8割以上を占めています。
  • 高齢者に多いイメージがありますが、実際には若い世代（20代～50代）の孤独死も少なくありません。特に男性の50代や、女性の20代～40代では、孤独感を強く感じている割合が高いという調査結果もあります。
• 死因: 孤独死の主な死因は病死が圧倒的に多く、次いで自殺が挙げられます。若い世代（20代～40代）では、孤独死における自殺の割合が高い傾向にあります。
• 発見までの期間: 平均すると18日程度とされていますが、3日以内の早期発見もあれば、数ヶ月からそれ以上経過して発見されるケースも存在します。女性の方が早期に発見される傾向にあると報告されています。
• 発見者: 第一発見者としては、親族が最も多く、次いで管理人、福祉関係者、友人の順となっています。また、不動産管理会社やオーナーなど職業上の関係者による発見も半数近くを占めています。

孤独死を防ぐための対策

孤独死は、個人だけの問題ではなく、社会全体で取り組むべき課題として、様々な対策が講じられています。

1. 見守り・安否確認の強化:

   • 家族・親族による定期的な連絡: 離れて暮らす家族でも、定期的な電話や訪問、ビデオ通話などで連絡を取り合う習慣が重要です。
   • 近隣住民による見守り: 地域での日常的な声かけや、異変（新聞が溜まっている、電気が消えているなど）への気づきが大切です。
   • IoT技術を活用した見守りシステム: 人感センサー、電気やガス、水道の使用状況をモニタリングするシステム、ウェアラブルデバイスなど、技術を活用した見守りサービスが増えています。
   • 郵便局員や宅急便の配達員による安否確認サービス: 配送業務のついでに安否確認を行うサービスもあります。
   • 自治体や民間サービスによる定期訪問: 福祉関係者やボランティア、民間企業が定期的に訪問し、安否確認や状況把握を行うサービスもあります。

2. 地域コミュニティへの参加促進:

   • 交流イベントへの参加: 自治会、趣味のサークル、ボランティア活動など、地域活動への積極的な参加を促し、人とのつながりを作る機会を提供します。
   • サロン活動や居場所づくり: 高齢者が気軽に集まり、交流できる場所を地域に設けることで、孤立を防ぎます。

3. 相談窓口の充実と情報提供:

   • 孤独感や不安を抱える人が気軽に相談できる窓口（電話相談、対面相談など）を設ける。
   • 生活困窮者支援や精神的なサポート、自殺防止などの専門機関への情報提供と連携強化。

4. 住まいの選択肢:

   • 老人ホーム・介護施設への入居: 施設に入居することで、日々の見守りや介護サービスが受けられ、孤独死のリスクを減らすことができます。
   • サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）: 安否確認や生活相談サービスが付帯した住宅も、高齢者にとって有効な選択肢となります。

5. 個人の取り組み（終活の一部として）:

   • エンディングノートの作成: 連絡先や財産、医療・介護の希望などをまとめておくことで、万が一の際に家族や関係者の負担を軽減できます。
   • 身の回りの整理（生前整理）: 不要なものを処分し、身辺を整理することで、物理的な負担だけでなく、精神的な負担も軽減されます。
   • 「見守り契約」や「死後事務委任契約」の検討: 信頼できる人や専門家に、自分の死後の手続きを依頼する契約を結んでおくことも有効です。

孤独死は、個人の問題だけでなく、社会全体で取り組むべき課題であり、多様な視点からの対策が求められています。

「熟年離婚（じゅくねんりこん）」

「熟年離婚（じゅくねんりこん）」とは、長年連れ添った夫婦が、中高年になってから離婚することを指します。明確な定義はありませんが、一般的には結婚生活が20年以上経過した夫婦の離婚を指すことが多いです。

かつては「人生の伴侶」として添い遂げることが美徳とされてきましたが、近年、熟年離婚は増加傾向にあり、社会的な注目を集めています。

熟年離婚が増えている背景・原因

熟年離婚が増えている背景には、以下のような複数の要因が考えられます。

• 寿命の長期化とセカンドライフへの意識変化: 現代は平均寿命が延び、定年後も長い人生が残されています。そのため、「残りの人生をストレスなく自分らしく生きたい」という思いから、長年の不満を解消するために離婚を選択する人が増えています。
• 年金分割制度の導入: 2007年に導入された年金分割制度により、婚姻期間中の厚生年金・共済年金について、夫婦間で公平に分割できるようになりました。特に専業主婦だった女性にとって、離婚後の経済的不安が軽減され、離婚に踏み切りやすくなった大きな要因の一つとされています。
• 女性の社会進出と経済的自立: 女性が社会で活躍する機会が増え、経済的に自立できるようになったことで、夫に依存せずとも生活できる選択肢が広がりました。
• 子どもの独立・自立: 子どもが成人し、親元を離れると、夫婦二人の生活に戻ります。その際に、子どものために我慢していた夫婦関係の不満が表面化しやすくなります。
• 夫の定年退職: 夫が定年退職し、在宅時間が増えることで、これまであまり接点のなかった夫婦が一緒に過ごす時間が増えます。その結果、長年の性格の不一致や価値観のズレが浮き彫りになり、関係が悪化するケースがあります。
• 介護問題への懸念: 将来、配偶者やその親の介護が現実味を帯びてきた際に、「介護をしたくない」という思いから離婚を考えるケースもあります。
• 夫婦間のコミュニケーション不足・関係性の希薄化: 長年の結婚生活の中で、夫婦間の会話が減り、お互いに関心が薄れてしまうことで、愛情が冷めきってしまうことがあります。
• モラハラ・DV: 長年にわたる精神的・身体的暴力に耐えかねて、子どもの独立や経済的自立を機に離婚を決意するケースも少なくありません。

熟年離婚のメリット・デメリット

熟年離婚には、メリットとデメリットの両面があります。

メリット:

• ストレスからの解放: 長年の夫婦関係によるストレスや不満から解放され、精神的に安定した生活を送れる可能性があります。
• 自分らしい人生の追求: 残りの人生を自分の好きなように、自由に過ごすことができます。趣味や新しい人間関係の構築など、新たな可能性が広がります。
• 相手や相手の親の介護からの解放: 将来の介護の負担や問題から解放されます。
• 義理の親族との関係解消: 義理の親族との関係で悩んでいた場合、その関係を断ち切ることができます。

デメリット:

• 経済的な不安: 特に専業主婦だった場合、離婚後の収入源が年金と財産分与に限られるため、経済的に苦しくなる可能性があります。再就職も年齢的に難しい場合があります。
• 住居の問題: 持ち家があった場合、財産分与で手放すことになったり、新たな住居を探す必要が生じたりします。
• 孤独感: 離婚直後は開放感があるかもしれませんが、一人になった寂しさや孤独を感じるようになることもあります。特に、高齢になると社会との接点が減り、孤立しやすくなるリスクも伴います。
• 子への影響: 子どもが成人していても、親の離婚は精神的な負担となることがあります。また、介護などで子の負担が増える可能性もあります。
• 病気や介護時の不安: 夫婦で助け合っていた看病や介護ができなくなり、一人で生活していく上での不安が大きくなります。

熟年離婚で特に重要なこと

熟年離婚では、婚姻期間が長いため、通常の離婚以上に慎重な準備と計画が求められます。

1. 財産分与: 婚姻期間中に築いた財産（預貯金、不動産、有価証券、退職金など）を原則として半分ずつ分けます。専業主婦だった場合でも、家事や育児で夫の財産形成に貢献したとみなされ、財産分与の権利があります。
2. 年金分割: 厚生年金や共済年金は、婚姻期間中の保険料納付記録を夫婦間で分割できます。これにより、離婚後の年金額が変わるため、老後の生活設計に大きく影響します。
3. 退職金: 退職金も財産分与の対象となることがあります。離婚時にまだ退職金が支給されていなくても、将来支給される予定の退職金についても対象となる場合があります。
4. 住居: 離婚後の住まいをどうするかは大きな問題です。持ち家を売却して財産分与するか、どちらかが住み続ける場合は、もう一方に代償金を支払うなどの方法があります。
5. 離婚後の生活設計: 離婚後の収入、住居費、生活費、医療費、介護費用など、具体的な生活費をシミュレーションし、経済的な自立が可能かを検討することが非常に重要です。
6. 健康面: 離婚後の生活は、精神的・肉体的に負担がかかることがあります。自身の健康状態を考慮し、もしもの際のサポート体制なども考えておく必要があります。

熟年離婚の相談窓口

熟年離婚を検討する際は、専門家のアドバイスを受けることが非常に有効です。

• 弁護士: 財産分与、年金分割、慰謝料など、法律的な知識が必要なことや、交渉が難しい場合に頼りになります。無料相談を実施している法律事務所や、法テラス（日本司法支援センター）も利用できます。
• 離婚カウンセラー: 離婚の意思が固まっていない場合や、精神的なサポートが必要な場合に、話を聞いて心の整理を助けてくれます。
• 行政の相談窓口: 自治体によっては、無料の法律相談会や離婚に関する相談窓口を設けている場合があります。
• ファイナンシャルプランナー（FP）: 離婚後の生活設計や老後資金について、専門的なアドバイスを受けることができます。

熟年離婚は、人生の大きな転機です。後悔しないためにも、時間をかけて情報収集し、準備を進めることが何よりも大切です。

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— NHK総合 (@NHK_GTV) June 7, 2025

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