健ちゃんだけ劣化が激しすぎる

こんにちは

猫好き父さんです

いくら定年退職したとはいえ

ちょっと老けメイクが凄くないですか？

それと

なんとなく、九州弁が変わってきたような

羽多子さんも白髪増えすぎ（笑）

画像は公式からの引用です

あらすじ

ミュージカルの準備が始まり、多忙な嵩（北村匠海）のサポートをするのぶ（今田美桜）。メイコ（原菜乃華）や健太郎（高橋文哉）も手伝い、順調に進んでいく。ピアノを弾きながら曲にアレンジを加えるたくや（大森元貴）。３か月後。開演を間近に控えるも、チケットの売れ行きは芳しくなかった。のぶは何かを思いつき…？

出演

【出演】今田美桜，北村匠海，江口のりこ，河合優実，原菜乃華，高橋文哉，大森元貴，田中俊介，西村雄正，伊礼彼方，浜野謙太，西山潤，佐竹桃華，妻夫木聡，阿部サダヲ

【作】中園ミホ

定年退職後の過ごし方

定年退職後の過ごし方は、それまでの仕事中心の生活から大きく変わり、新たな「第二の人生」をどう送るかが重要になります。多くの人が「充実した生活」を求めていますが、そのためには事前の準備と、自分に合った過ごし方を見つけることが大切です。

ここでは、定年後の生活を豊かにするための3つの柱と、具体的な過ごし方についてご紹介します。

1. 趣味や生きがいを見つける

定年後は、仕事に費やしていた時間が自由になります。この時間を活用して、現役時代にできなかったことや、新たな興味の対象に挑戦することで、生活にハリと目的意識が生まれます。

【具体的な例】

体を動かす趣味：ウォーキング、散歩、ハイキング、ゴルフ、家庭菜園、ガーデニング。健康維持にもつながり、気分転換にもなります。
知的な趣味：読書、語学学習、資格取得、市民講座の受講。脳を活性化させ、知的好奇心を満たします。
創作活動：料理、お菓子作り、手芸、陶芸、絵画、楽器演奏。手を動かす作業は脳の活性化に役立ち、完成した時の達成感も得られます。
社会とのつながり：ボランティア活動、NPO活動、地域コミュニティへの参加。社会貢献を通じて、他者から必要とされる喜びを感じられます。
旅行：時間を気にせず、国内・海外を旅する。現役時代に行けなかった場所を訪れたり、新しい文化に触れたりする良い機会です。

2. 社会とのつながりを維持する

定年後、特に男性は会社というコミュニティを失い、社会的な孤立を感じやすくなることがあります。孤独感を避けるためにも、新たな人間関係を築くことが大切です。

趣味のサークルや教室に通う：同じ興味を持つ仲間と出会い、交流を深めることができます。
地域活動やボランティアに参加する：近所の人々と交流することで、地域に自分の居場所を見つけることができます。
旧友や家族との時間：これまで忙しくて会えなかった友人や家族との時間を大切にし、関係を再構築することも重要です。

3. 健康と金銭管理に意識を向ける

健康と経済的な安定は、充実した定年後を送るための土台です。

健康管理:
- 適度な運動: ウォーキングやラジオ体操など、無理のない範囲で体を動かす習慣をつけましょう。
- 規則正しい生活: 会社勤めのような明確な生活リズムがなくなるため、自分で毎日を計画し、規則正しく過ごすことが大切です。
- 定期的な健康診断: 会社の健康診断がなくなるため、自ら積極的に健康チェックを行いましょう。
金銭管理:
- ライフプランを立てる: 定年後の年金収入や退職金を考慮に入れ、今後どのくらいの生活費が必要かを具体的に把握しましょう。
- 資産運用: 退職金などのまとまった資金がある場合は、インフレに備えて資産を減らさないための「守りの運用」を検討することも一つの方法です。ただし、リスクの高い投資は避け、専門家にも相談しながら慎重に行うことが重要です。

定年後の生活は、これまでの経験を生かしつつ、新しい自分を発見する絶好の機会です。焦らず、自分のペースで様々なことに挑戦しながら、自分に合った「第二の人生」の過ごし方を見つけていくことが、充実した日々を送るための鍵となります。

🏃‍♀️#きょうのあんぱん🖌

会社を定年退職した健太郎は、暇を持て余し、川沿いを歩いていたらいつの間にか、海にたどり着いていたようで…😅

羽多子の後押しもあり、『怪傑アンパンマン』のミュージカルを手伝うことになりました🙌#江口のりこ #原菜乃華 #高橋文哉 #大森元貴 #伊礼彼方 pic.twitter.com/zKPZGBhanX
— 朝ドラ「あんぱん」公式 (@asadora_nhk) September 16, 2025