今そこにある危機🔥火曜ドラマ「対岸の家事」第８話　気持ちのすれ違いは災いのもと！？

5/22/2025

今そこにある危機🔥火曜ドラマ「対岸の家事」第８話　気持ちのすれ違いは災いのもと！？

今そこにある危機

こんにちは

猫好き父さんです

いつの間にか

気付かなくなっているとか

鈍感になっているとか

大丈夫と思い込んでいるとか

頻繁に確認しあうしかないのかな

今そこにある危機

画像は公式からの引用です

あらすじ

詩穂（多部未華子）と虎朗（一ノ瀬ワタル）は第二子について話すうちに、セックスレス状態にあることに気づく。虎朗のことは好きだが男女というより「家族」になってしまったと中谷（ディーン・フジオカ）に相談。中谷は樹里（島袋寛子）との間に恋愛感情はなく、子作りは作業だと思えばいいと答えるが、その言葉とは裏腹に、樹里と上司の男性の親密そうな様子に複雑な思いを抱えていた。そんな中、中谷の身にある異変が…。

出演

多部未華子　江口のりこ　ディーン・フジオカ　/　一ノ瀬ワタル　・　島袋寛子　織田梨沙　松本怜生　川西賢志郎　中井友望　萩原護　西野凪沙

青塚美穂

音楽

音楽阪井一生（flumpool) 主題歌離婚伝説

夫婦間のすれ違いを防ぐには

夫婦間のすれ違いを防ぐには、いくつかのポイントがあります。これらは日々のちょっとした心がけから、意識的なコミュニケーション、そして問題解決への取り組みまで多岐にわたります。

日常のコミュニケーションを大切にする

「おはよう」「おかえり」を言う: 当たり前のことですが、日々の挨拶は相手への関心と尊重を示す基本です。意識して言葉に出すようにしましょう。
感謝の気持ちを伝える: 相手がしてくれたことに対して、「ありがとう」と具体的に伝えましょう。「ご飯美味しかった」「洗濯してくれて助かった」など、具体的な行動を褒めることで、相手は認められていると感じます。
「ごめんね」を素直に言う: 自分が悪かったと感じたら、すぐに謝ることが大切です。意地を張らず、素直な気持ちを伝えましょう。
小さな変化に気づく: 相手の髪型や服装の変化、表情など、日常の小さな変化に気づき、声をかけることで、相手は「見てくれている」と感じます。

コミュニケーションの質を高める

耳を傾ける（傾聴する）: 相手が話しているときは、途中で遮らず、最後までしっかり聞く姿勢が大切です。相手の感情や意図を理解しようと努めましょう。
「I（アイ）メッセージ」を使う: 相手を非難する「You（ユー）メッセージ」（例：「あなたはいつも〇〇だ」）ではなく、「私は〇〇だと感じた」「私は〇〇してほしい」といった「Iメッセージ」で自分の気持ちを伝えましょう。
感情的にならない工夫: 話し合いが感情的になりそうになったら、一度休憩を取るなど、クールダウンする時間を設けましょう。落ち着いてから話し合いを再開することで、建設的な対話ができます。
定期的な対話の時間を設ける: 忙しい日々の中でも、週に一度、月に一度など、じっくり話せる時間を意識的に作りましょう。お互いの近況、仕事のこと、子どものこと、将来のことなど、テーマを決めて話すのも良いでしょう。

価値観や目標を共有する

互いの価値観を理解する: 育ってきた環境が違うため、価値観が異なるのは当たり前です。違いを認め、尊重する姿勢が大切です。何が相手にとって大切なのかを理解しようと努めましょう。
将来の目標を共有する: 夫婦としての短期・長期的な目標（子育て、住まい、キャリア、老後の生活など）を定期的に話し合い、共有することで、一体感が生まれます。
お金の話はオープンに: お金に関する価値観や使い方、将来の貯蓄計画などは、すれ違いの大きな原因になりがちです。定期的に話し合い、家計の状況をオープンにすることで、無用な摩擦を減らせます。

協力体制を築く

家事・育児の分担を見直す: 家事や育児の負担がどちらか一方に偏っていると、不満が蓄積しやすくなります。お互いの状況を考慮し、公平感のある分担について話し合い、必要であれば見直しをしましょう。
困った時は素直に頼る: 相手に遠慮せず、困っていることや手伝ってほしいことを具体的に伝えましょう。頼られることで、相手も「役に立ちたい」と感じやすくなります。
お互いの得意なことを活かす: 得意なことをそれぞれが担当し、苦手なことは助け合うという意識を持つと、よりスムーズな協力体制が築けます。

適度な距離と一人の時間を尊重する

一人の時間を大切にする: 夫婦とはいえ、常に一緒である必要はありません。それぞれが自分の時間や趣味を持つことで、ストレスを解消し、精神的なゆとりが生まれます。
友人関係も大切に: 夫婦以外の人間関係も、心の健康には不可欠です。友人と過ごす時間を尊重し合いましょう。

夫婦間のすれ違いは、日々の積み重ねで生まれることが多いものです。これらのポイントを意識して実践することで、より良い関係を築くことができるでしょう。

正常性バイアス

「正常性バイアス」は、予期しない異常な事態に直面した際、「これは大したことではない」「いつも通りだ」「自分は大丈夫」と、状況を正常であるかのように認識しようとする心理的なメカニズムです。人間の心の平穏を保つための防御機能として働く一方で、危機的な状況においては適切な判断や行動を遅らせ、被害を拡大させるリスクがあります。

日常生活における正常性バイアスの具体例

日常生活で正常性バイアスが働く場面は多岐にわたります。

災害時:
- 地震や津波: 緊急地震速報が鳴ったり、遠くでサイレンが鳴ったりしても、「また誤報だろう」「これくらいなら大丈夫だろう」と思い込み、避難行動が遅れる。東日本大震災では、警報が出ていたにもかかわらず「まさかここまで津波は来ないだろう」と信じ込んで避難が遅れ、犠牲になった事例が報告されています。
- 火災: オフィスや商業施設で火災報知器が鳴っても、「訓練だろう」「誰かのいたずらだろう」と決めつけ、様子を見ているうちに避難が遅れる。
健康問題:
- 体調不良: 長引く咳や微熱、体にできたしこりなど、いつもと違う症状があるにもかかわらず、「疲れているだけだろう」「そのうち治るだろう」と軽く考え、医療機関の受診を先延ばしにする。
- 生活習慣病の兆候: 血圧や血糖値が高めだと指摘されても、「自分はまだ若いから大丈夫」「食生活に気をつければ治るだろう」と安易に考え、本格的な改善や治療を始めない。
職場や学校:
- ハラスメントや不適切行為: 職場でハラスメント行為を目撃しても、「よくあることだ」「波風を立てたくない」と見て見ぬふりをする。「まさか自分の身に降りかかることはないだろう」と考える。
- システムの不具合: 業務システムに軽微なエラーが頻発しても、「いつものことだ」「そのうち直るだろう」と放置し、大きな障害につながる。
- 安全対策の軽視: 危険を伴う作業において、「慣れているから大丈夫」「いつもこれでやっているから問題ない」と、安全手順を省略したり、保護具を着用しなかったりする。
社会情勢:
- 経済危機や社会の変化: 株価の急落や企業の倒産、社会システムの変化など、不安な情報があっても「自分には関係ない」「一時的なものだろう」と過小評価し、対策を立てない。
- パンデミック: 感染症の流行初期に「自分は大丈夫」「大したことない」と過信し、適切な感染対策（マスク着用、手洗い、外出自粛など）を怠る。

なぜ正常性バイアスが働くのか？

正常性バイアスは、人間の脳が心理的な安定を保とうとする防衛機制の一種です。常に不安や危機感を感じていては、日常生活を送ることが困難になるため、異常な状況を「正常」と認識することで、精神的なストレスを軽減しようとします。また、「これまで大丈夫だったから今回も大丈夫だろう」という過去の経験に基づく思い込みや、周囲の人が行動しないから自分も行動しなくて良いと考える「同調性バイアス」と複合的に働くこともあります。

正常性バイアスのメリットとデメリット

メリット:
- 心理的安定: 日常の些細な変化や不確定要素に過度に反応せず、心の平穏を保ち、安定した生活を送ることを助けます。
- ストレス軽減: 不安や恐怖を感じる機会を減らし、精神的な負担を軽減します。
デメリット:
- 危機対応の遅れ: 災害や事故などの緊急事態において、状況を過小評価し、適切な行動や避難を遅らせることで、被害を拡大させる可能性があります。
- 判断ミスの増加: 客観的な情報や異なる視点を考慮せずに、自分の都合の良いように解釈してしまうことで、判断を誤ることがあります。
- リスクへの無関心: 潜在的なリスクや問題点を見過ごしやすくなり、対策が手遅れになることがあります。

正常性バイアスを克服する方法

日常生活で正常性バイアスに陥らないためには、意識的な心がけと準備が重要です。

正常性バイアスの存在を認識する: まず、自分にも正常性バイアスが働く可能性があることを理解することが第一歩です。
「もしも」を想定する訓練: 普段から「もし〇〇が起こったらどうするか」と具体的に想像し、行動をシミュレーションしてみる。例えば、地震の際にどこに避難するか、連絡手段はどうするかなどを家族と話し合っておく。
情報源を多角的に確認する: 一つの情報源だけでなく、複数の情報源から情報を得て、客観的に状況を判断する習慣をつける。
率先して行動する意識を持つ: 周りの人が動いていなくても、「自分がおかしい」と感じたら、率先して行動する勇気を持つ。同調性バイアスに流されないように注意する。
日頃からリスクに目を向ける: 自分の身の回りや仕事において、「問題はないか」「改善すべき点はないか」と常に課題を探す習慣を持つ。
避難訓練や防災訓練に参加する: 実際に体を動かして訓練することで、「いざという時」の行動がスムーズになります。

正常性バイアスは人間にとって自然な心の働きですが、その存在を理解し、特に緊急時には意識的にその影響を乗り越えることが、自分自身や大切な人を守るために非常に重要です。

第𝟠話𝟝月𝟚𝟘日(火)よる𝟙𝟘時放送🍓
『 #対岸の家事～これが、私の生きる道！～』

⋱ 🧽 放送まであと𝟛 時間 🫧 ⋰

詩穂( #多部未華子 )のもとに届いた、
新たな脅迫状。⁰仕事を辞めて専業主婦になる決意をした
礼子( #江口のりこ )は、自分に代わって
中谷( #ディーンフジオカ )に… pic.twitter.com/gbxhRXBpLJ
— 「対岸の家事〜これが、私の生きる道！〜」4月期火ドラ【公式】 (@taigan_tbs) May 20, 2025