冬はダイエットに適している

いつもブログを読んでいただきましてありがとうございます。
糖質制限でアンチエイジングやダイエットに挑戦中の猫好きおじさんです。
どうやら雪は空振りに終わったようで、雪かきダイエットもできなくなりました。地域によってはそれなりにというか、当然雪の多い地方は毎日が雪かきダイエットかもしれませんが。
ところで、クリスマスから年末年始となにかと食べる機会が多くて太ってしまった、というかたも多いかもしれませんが、どうやら冬はダイエットに適した季節らしいです。

冬から始めるダイエットが大正解!初夏に差がつく7つの美習慣

なるほどねえ、体を温めるために冬は基礎代謝が上がるらしいのです。基礎代謝が下がる中年以降にはいい傾向ですね。
とはいえ、寒さに負けて休日家の中にいてばかりいると太りそうな気がします。

糖質制限だけでは、やはり運動が必要

というわけで、朝の散歩をしてきました。



最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
ランキング参加中です、良かったらぽちっとお願いします。



ひな祭りはやはりケーキとかより和菓子が合うかもしれませんね
カロリーも低そうだし。それに可愛いですね!



ナッシュさん再登場!永久値下げ実施中!

かっぱもビックリ!格安スマホ!

ランキング参加中です良かったらぽちっとお願いします

にほんブログ村 シニア日記ブログへ    

楽天市場

月間閲覧ランキングベスト5!