冬はダイエットに適している

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糖質制限でアンチエイジングやダイエットに挑戦中の猫好きおじさんです。
どうやら雪は空振りに終わったようで、雪かきダイエットもできなくなりました。地域によってはそれなりにというか、当然雪の多い地方は毎日が雪かきダイエットかもしれませんが。
ところで、クリスマスから年末年始となにかと食べる機会が多くて太ってしまった、というかたも多いかもしれませんが、どうやら冬はダイエットに適した季節らしいです。

冬から始めるダイエットが大正解！初夏に差がつく７つの美習慣

なるほどねえ、体を温めるために冬は基礎代謝が上がるらしいのです。基礎代謝が下がる中年以降にはいい傾向ですね。
とはいえ、寒さに負けて休日家の中にいてばかりいると太りそうな気がします。

糖質制限だけでは、やはり運動が必要

というわけで、朝の散歩をしてきました。

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カロリーも低そうだし。それに可愛いですね！

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