年を取ると基礎代謝が落ちるから対策が必要ですね

おはようございます、猫好き父さん時々猫好きおじさんです。
年齢とともに基礎代謝が落ちていくのは良く知られているようで
あまり自分事として理解されていないようです。

基礎代謝量は年齢と共に低下する

ということなので、食べる量とか食べるものを調節しないと
太ったり生活習慣病になったりします。
そこで登場するのが、これ


食生活を見直していきましょう!
楽して基礎代謝を上げたい人はこちら


努力なしでは若さは維持できない!ですね。

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